Pourquoi les bruits blancs concilient le sommeil de nos enfants? De nombreuses études analysant le sommeil des enfants de plus en plus parlent des avantages de le soi-disant «bruit blanc». Mais comment ce genre de bruit agissent sur les enfants?
Que soit le bruit de la hotte de cuisine ou le son de la sécheuse nos chiots dorment tranquille dans les bras de Morphée. Ces sons ont le pouvoir de limiter l’attention sour le sons déterminés et de lasser les enfants se relaxer . Nous pouvons tester la même chose lors d’un dîner dans une salle à manger d’un restaurant complet; le bruit de fond est un son qui, contrairement à ce qu’on pourrait penser, égaye le sommeil des enfants. Même dans la nature il y a des bruits blancs, nous pensons à la pluie ou à les chutes d’eau douce dans les montagnes. La principale caractéristique du bruit blanc est sa répétitivité et uniformité qui aident le cerveau à ignorer les fréquences stimulants et à détenter du corps et aussi l’esprit. Le son, comme la lumière blanche, il est pour toutes les couleurs, est la somme de toutes les fréquences audibles à laquelle le son répété de l’aspirateur ou de l’eau que le flux est très proche.
Le pédiatre Harvey Karp dit que les blancs sont les mêmes bruits que les bébés écoutent dans l’utérus de sa mère. Une étude scientifique des nourrissons publiés dans Archives of Disease dans l’Enfance montre que les enfants exposés a un bruit blanc étaient plus de trois fois plus susceptibles de se endormir dans cinq minutes que les enfants non soumis à le bruit. “Mais il ne faut pas exagérer – prévient pédiatre du développement Oliviero Bruni – sur le temps d’exposition et le volume d’écoute – et continue à expliquer que – il est pas tout à fait clair pourquoi le bruit blanc fonctionne.” Sur de nombreuses occasions, cependant, peuvent se révéler des gilets de sauvetage pour les parents qui, après plusieurs tentatives ne parviennent pas à apaiser le chiot agité. Allumer un sèche-cheveux peut libérer la magie et l’enchantement que notre enfant va trouver la tranquillité et quelques instants plus tard peut-être même dormir. L’aide de bruit blanc a été constaté même à Buckingham Palace, où il est apparu que, incroyable, même le Prince George dans ses premiers mois de vie, aimait se détendre et se endormir avec le bruit de l’eau qui descend du robinet!
